Os peitos voluptuosos elásticos son o soño de todas as mulleres. Ás mulleres de todas as idades preocúpalles o tamaño do busto e cada unha delas está intentando atopar formas de resolver o problema. Procedementos cosméticos, cirurxía plástica, xeles, cremas e ungüentos: a elección dos produtos é enorme. Pero como se pode aumentar os seos sen cirurxía e pódese facer isto? Neste artigo, falaremos de formas efectivas de aumentar o busto na casa coa axuda de exercicios especiais e medicina tradicional.
Factores que afectan o tamaño do peito
Factores independentes da inactividade ou acción do sexo xusto afectan o tamaño dos seus seos. Os científicos identifican 5 factores baixo a influencia dos cales o peito non aumenta de tamaño:
- Peso lixeiro e dieta rigorosa. O busto dunha muller está formado non só por glándulas, senón tamén por tecido adiposo. Cando unha muller perde peso, o primeiro que hai que facer é perder graxa dos seus seos, polo que o seu volume diminúe.
- Factor hereditario. Por estraño que pareza, o tamaño do peito da moza é herdado da nai ou da avoa. Se os parentes máis próximos teñen formas curvas, hai a posibilidade de "esperar un aumento".
- Deportes. A actividade física diaria axuda a queimar graxa en todo o corpo. Os atletas profesionais raramente teñen peitos grandes.
- Falta de hormonas. Durante a puberdade, os estróxenos afectan o crecemento mamario. Só un médico pode detectar desequilibrios hormonais no corpo mediante probas diagnósticas.
Os seos pequenos non son motivo de preocupación xa que non son unha enfermidade. Agora hai moitas maneiras de agrandar os seos sen cirurxía: desde vestidos de forma ata dietas especiais e tés de herbas.
Aumento de peitos con xeles e cremas
¿É posible o aumento de mama sen cirurxía? Considere o remedio caseiro máis popular: cremas e xeles especiais.
Os efectos destas drogas tan anunciadas baséanse nas drogas que conteñen, que fan que o sangue flúa ás glándulas mamarias. O peito incha e aumenta de tamaño lixeiramente.
Pero estas ferramentas teñen desvantaxes:
- É necesario usar estes cosméticos constantemente na casa, se non, o busto volverá rapidamente ao seu tamaño orixinal. Pero, por desgraza, a maioría das cremas conteñen hormonas, polo que están constantemente contraindicadas.
- Os seos inchados son tenros e causan molestias.
Unha serie de exercicios de ampliación do peito
Podes tentar ampliar os teus seos mediante o exercicio. Despois de 2-4 semanas de exercicio complexo, os seos fanse máis elásticos e é probable que aumente o tamaño. O feito é que as glándulas mamarias están unidas aos músculos pectorais coa axuda do tecido conxuntivo. Se os músculos están debilitados, o peito cae e parece máis pequeno.
Exercicios para bombear os seos:
- Levante os brazos dobrados nos cóbados. Dobre os cóbados 90 graos e aperte as palmas das mans. Levante suavemente os brazos pechados mentres inhala e baixa gradualmente mentres exhala. Tenta levantar os cóbados o máis alto posible para tonificar os músculos.
- Exercicios con pesas. Toma pesas de 1-1, 5 kg (inicialmente) e levanta os brazos alternativamente.
- Contracción. Estenda os cóbados cara a un lado (paralelo ao chan) e pecha as palmas nunha "posición de oración". Mentres inspiras, aprieta as palmas das mans e mantén as mans nesta posición tensa durante uns 5 minutos. A continuación, relaxa os brazos mentres expiras. Recoméndase realizar a compresión 10 veces en 3 enfoques.
- "Muro". Coloca as palmas das mans contra a parede, mantén as costas rectas e podes pechar un pouco os cóbados. Pon un pouco de tensión nos músculos do peito e dos ombreiros e intenta apartar a parede de ti. Alternar relaxación e tensión. Recoméndase facer o exercicio 10 veces en 3 enfoques.
- Flexións. Para o sexo xusto, pódense facer flexións con énfase nos xeonllos. Pero o máis importante é que as costas deben estenderse por completo. As palmas están colocadas paralelas entre si e as mans están separadas polo ancho dos ombros ou un pouco máis anchas. Podes comezar con 2-3 veces por adestramento, pero aumentar gradualmente o número de flexións.
Se tes tempo e oportunidade, inscríbete nunha piscina ou clase de ioga. O exercicio non só é un método eficaz para aumentar a mama sen cirurxía, tamén é un pasatempo saudable.
Produtos de ampliación de peito
As glándulas mamarias comezan a aumentar de tamaño nas mulleres embarazadas e durante a lactación. Nalgunhas mulleres este efecto é temporal, noutras os peitos deliciosos permanecen para sempre. Os seos nas futuras nais aumentan debido á produción da hormona estróxeno no corpo.
Hai certos alimentos que conteñen estróxenos:
- Productos lácteos.
- Unha mestura de limón, mel e noces.
- Repolo. Mesmo os nosos devanceiros afastados consideraban o repolo como un vexetal "feminino". As follas do repolo non só se comen, senón que tamén se aplican ás glándulas mamarias en mamites e outras enfermidades mamarias. Para ter seos exquisitos no futuro, os nutricionistas recomendan que as nenas de 12 anos de idade engaden repolo á súa dieta diaria. Inxestión de nutrición.
- As mazás son verdes.
- Carne de polo.
- Marisco.
- Raíz de regaliz. Esta planta medicinal enriquece o tecido conxuntivo con osíxeno e micronutrientes e mellora o fluxo sanguíneo ás glándulas mamarias.
- Soia. A isoflavona na soia afecta ao crecemento do tecido mamario.
En resumo, podemos dicir que o aumento de mama na casa é moi posible se inclúe no seu menú diario produtos que inflúen na formación de tecido adiposo nas glándulas mamarias.
Aceites para o aumento da mama
Os aceites cosméticos naturais axudan a ampliar os seos sen cirurxía plástica. Estes produtos naturais conteñen fitoestróxenos (hormonas que inflúen no crecemento do peito), así como oligoelementos e nutrientes que suavizan estrías e engurras pequenas e axustan a pel do peito e do escote.
O aceite de oliva e de linhaça, o lúpulo e o xerme de trigo e o aceite de améndoa demostráronse.
Recoméndase frotar aceites cosméticos suavemente na pel ao vapor da zona de escote e peito despois de bañarse ou ducharse.
Tamén se recomenda o uso de aceites durante a masaxe mamaria, do que falaremos na seguinte sección.
Masaxe de ampliación do peito
A masaxe clásica é un método eficaz para aumentar o fluxo sanguíneo ás glándulas mamarias, que estreita os tecidos e drena a linfa. Ademais, a masaxe é un xeito eficaz de evitar que se produzan tumores de mama.
A masaxe de mama inclúe os seguintes pasos:
- Frota lixeiramente os peitos con aceites cosméticos. As glándulas mamarias frótanse con suaves movementos desde os pezóns ata o abdome e as axilas.
- Acariciar: desde a zona do pezón ata as axilas e o estómago.
- Vibración. Pode acelerar o fluxo sanguíneo ao peito vibrando suavemente a punta dos dedos.
Métodos tradicionais baseados en herbas medicinais
A medicina tradicional ten as súas propias recomendacións para aumentar o volume de mama sen implantes. As infusións e decoccións de herbas e plantas medicinais demostraron ser eficaces. Conteñen substancias naturais de composición similar ás hormonas sexuais femininas. As infusións non só axudan a tensar os seos, senón que tamén restablecen a saúde da muller.
Infusión de ortiga, absinto e tilo
- Consuma partes iguais de ortigas secas, absinto e herbas de tilo (unha cucharadita cada unha).
- Levar a ebulición 750 ml de auga e deixar arrefriar un pouco.
- Despeje a mestura de herbas con auga e cubra o recipiente cunha tapa.
- Deixar repousar o caldo aproximadamente unha hora e despois coar.
- Beba un vaso de infusión pola mañá co estómago baleiro. O curso ten unha duración de 4 semanas.
Infusión de cono de lúpulo
- Toma 20 gramos de conos de lúpulo e bota sobre eles 250 ml de auga fervendo.
- Deixar repousar os conos unhas 2 horas e despois botar a infusión por unha peneira.
- Beba o medicamento corenta minutos antes de cada comida. A infusión é amarga, polo que podes edulcorala con mel.
Os estróxenos naturais contidos nos conos de lúpulo teñen un efecto positivo sobre a saúde do corpo feminino. Pero non se pode abusar da droga, xa que pode provocar unha violación do ciclo menstrual. O curso da terapia non é máis que un mes.
Remedio a base de plantas de orégano
- Despeje 60 gramos de orégano cun vaso de auga fervendo.
- Deixe repousar o produto durante aproximadamente unha hora e logo bótao por unha gasa ou coador.
- Beba unha infusión de 100 gramos tres veces ao día 20 minutos antes das comidas.
Infusión de raíz de malva
- Despeje 70 gramos de raíz de malva con 750 ml de auga.
- Pon a pota co medicamento ao lume, leva á auga fervendo e ferva a lume lento durante 15 minutos.
- Deixar arrefriar a infusión e pasar por unha peneira.
- Para beber unha infusión de raíz de malva, os seguidores da medicina tradicional recomendan un vaso tres veces ao día antes das comidas.
As herbas e as plantas medicinais conteñen ingredientes activos naturais en cantidades importantes, polo que nos cursos hai que tomar un remedio baseado nelas. Ao elixir receitas de medicina tradicional, considere as reaccións alérxicas e as enfermidades crónicas do seu corpo. Antes de realizar un procedemento de aumento de mama sen cirurxía plástica, debe consultar ao seu médico.
Medicamentos para o aumento da mama
O aumento de mama pódese facer con drogas hormonais. Os estróxenos estimulan o crecemento das glándulas mamarias, pero non se poden seleccionar axentes hormonais por si mesmos. Só un médico, despois de realizar probas diagnósticas, aconsellará sobre como ampliar os seos sen cirurxía e, se é necesario, recomenda a terapia hormonal.
As hormonas femininas afectan non só ao esplendor do busto, senón tamén á saúde das mulleres en xeral. Un desequilibrio hormonal ten un efecto negativo sobre o funcionamento de todo o organismo.
Está estrictamente prohibido elixir vostede mesmo preparados hormonais sen consultar a un xinecólogo, mamólogo ou endocrinólogo.
Trucos visuais
O xeito máis sinxelo de agrandar visualmente os teus seos sen cirurxía é levar roupa axeitada.
Aquí tes algúns trucos:
- Camisas axustadas. As camisetas cun escote profundo enfatizan incluso os peitos pequenos. Pero este estilo de roupa só é adecuado para mulleres delgadas.
- Estilo imperio. Un vestido cun exuberante peito e unha cintura alta ao estilo imperio ampliará visualmente o peito e fará a figura máis delgada.
- Encaixes e volantes. O encaixe na blusa na zona do peito ou un volante esponxoso acentúan o peito.
- Un sutiã cun push-up ou un inserto especial axuda a ampliar visualmente os seos en 1-2 tamaños.
Para obter o efecto, é mellor combinar varios métodos de ampliación do peito na casa: exercicios, masaxe, medicina tradicional e crema. Os peitos están apertados, as engurras alísanse e a pel vólvese elástica. O busto aparecerá visualmente máis grande. A elección do método depende da idade, enfermidades crónicas, niveis de estróxenos e as súas preferencias persoais; Hoxe en día cada vez son máis as mulleres que optan polo aumento mamario coa axuda de implantes.